Dormir poco aumenta el riesgo de cáncer de próstata

¿Usted es hombre, tiene menos de 65 años y duerme poco? Esté atento. De acuerdo con un estudio de la American Cancer Society, en la ciudad de Atlanta, en los Estados Unidos, los hombres que duermen menos de cinco horas por noche pueden tener hasta dos veces más probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. Lo recomendado es tener entre seis y siete horas de sueño para permitir que el cuerpo descanse, se restablezcan las energías y evitar posibles riesgos a la salud.

Investigación sobre el efecto de la falta de sueño en el cáncer de próstata

Los investigadores examinaron datos de dos grupos diferentes. El primer estudio evaluó a más de 407.000 hombres, entre 1950 y 1972. El segundo obtuvo datos de más de 416.000, entre 1982 y 2012. Ninguno de los participantes tenía cáncer cuando la investigación comenzó. Sin embargo, más de 1.500 que hicieron parte del primer estudio y más de 8.700 del segundo habían muerto a causa de un cáncer de próstata durante el período de seguimiento.

Resultados

Después de esta evaluación, los investigadores estudiaron los patrones de sueño de los participantes. Durante los primeros ocho años, ellos observaron que los hombres con hasta 65 años de edad que dormían entre tres y cinco horas por noche tenían el riesgo 55% mayor de morir de cáncer de próstata que aquellos que dormían siete horas.

Curiosamente, seis horas de sueño por noche estuvo relacionado con un riesgo un 29% mayor en comparación a un sueño de siete horas, como fue recomendado por el National Sleep Foundation, de Estados Unidos. Ya los participantes con 65 años o más no mostraron diferencias significativas entre el riesgo de muerte por cáncer y la calidad del sueño.

Consecuencias

El descubrimiento contribuye a la hipótesis de que el ciclo natural del sueño-vigilia o ritmo circadiano, la relación entre el período en que dormimos y nos quedamos despiertos y como nuestro metabolismo reacciona, puede desempeñar un papel en el desarrollo del cáncer de próstata.

“Estos hallazgos pueden contribuir con evidencias que sugieren la importancia de obtener un sueño adecuado para una mejor salud”, dijo al Daily Mail Susan Gapstur, autora principal del estudio y vice-presidente de la epidemiología de la American Cancer Society. El médico insiste en la importancia de otros estudios para comprender los mecanismos biológicos y reforzar esta teoría.

Un sueño insuficiente no sólo bloquea los genes que nos protegen contra el crecimiento de tumores, como investigaciones anteriores han encontrado que la falta de sueño puede inhibir la producción de melatonina, una hormona que controla el ciclo sueño-vigilia. Los niveles bajos de melatonina pueden llevar a un aumento de las mutaciones genéticas, la reducción del sistema de reparación del ADN y un debilitamiento del sistema inmunológico, de acuerdo con Susan.

Aunque la conexión entre el sueño limitado y el cáncer de próstata no es clara, la investigadora dijo que una de las posibilidades puede ser el declive natural en los niveles de melatonina, producidos durante el sueño, puede reducir el impacto relativo de la falta de sueño a medida que los hombres envejecen.

Falta de sueño y cáncer de próstata

Falta de sueño y cáncer de próstata

El cáncer de próstata

Además del cáncer de piel, el cáncer de próstata es el más común entre los hombres estadounidenses. Cerca de seis de cada diez casos se diagnostican entre los hombres mayores de 65 años. Cada año, cerca de 26.700 hombres mueren a causa de la enfermedad.

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