8 pasos para lavarse bien las manos

Lavarse las manos ayuda a prevenir varias enfermedades; pero tienes que limpiar correctamente para mantener una higiene adecuada. Aprende cómo hacerlo bien:

Nuestras manos están siempre en contacto con superficies llenas de microbios peligrosos. Y no hay mejor manera de acabar con ellos, que limpiando dedos, uñas y palmas. Aprende, con el paso a paso a continuación, la forma correcta de hacer esta limpieza (misma que debe ocurrir antes y después de las comidas, después de usar el baño, al estornudar o toser…).

  • Comienza el lavado con movimientos circulares de los dedos de una mano en la palma de la otra.
  • Entrelaza las dos manos para lavar las “costas” de ellas y, principalmente, la región entre los dedos.
  • Repite el proceso con los dedos cruzados — ahora con las palmas juntas.
  • Para asear las uñas, deja las manos en forma de concha y realiza movimientos verticales de la una en la otra.
  • Con la mano todavía en forma de concha, cerrada, dibuja círculos en la palma.
  • Use agua corriente para quitar el jabón (y bacterias) de tu piel.
  • Si es posible, cierra el grifo con un papel o una toalla para no ensuciarte de nuevo.
  • Por último, seca bien las manos con una toalla limpia o un pedazo de papel.
Como lavarse bien las manos

Como lavarse bien las manos

La importancia del jabón para lavarse bien las manos

Todos los pasos descritos anteriormente ayudan a eliminar los micro-organismos de la superficie de las manos — se van junto con el agua y la espuma. Sin embargo, sin jabón, la limpieza está afectada. El producto rompe las moléculas de grasa presentes en la piel. Y, dependiendo de la fórmula, puede romper la pared celular bacteriana. ¡No te olvides de él!

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